男性想养精?该多吃什么?

  一般上了30岁的男人容易出现肾虚的现象,随着2胎的开放,很多家庭都是上有4老,下有2小的组合,男人身上的担子更重。压力大精气就容易涣散。男人养精不及时,很容易出现精气亏损的现象。肾虚肾亏房事就会受影响,正所谓夫妻之间“床头吵,床尾和”,房事不和谐会导致夫妻关系不和谐,所以凡是不要等到有了坏的结果了才去想办法补救,要防患于未然。男人平时要注意补精养精,如何养精?吃什么可以养精?
男性如何养精
  如何养精?
 
  男人补肾养精,一方面要降低损耗,一方面要滋补身体。所以首先男人要节制性生活,男人年轻时血气方刚,不要为了贪图一时的享乐而过度的透支身体。无节制的性生活很容易引发肾亏。其次在日常生活中男人要多进补一些可以壮阳补肾的食品。哪些食物有补肾养精的功效呢?
 
  男人吃什么食物补肾养精?
 
  1、蔬菜瓜果类
 
  西红柿:西红柿中含有丰富的番茄红素,番茄红素对改善男人精子的质量很有帮助,它能加强精子的活性,使精子运动力加强。平时可以多吃些西红柿炒蛋,西红柿蛋汤,特别是到了盛产西红柿的季节。可以把西红柿当水果生吃。
 
  韭菜:韭菜是壮阳食物。韭菜不仅味道好,还能起到一定的壮阳效果。同样具有壮阳补肾功能的还有大蒜。大蒜不仅能壮阳还具有一定的消炎效果,经常食用大大的降低了男人前列腺炎的风险。平时可以一批能够醋泡一些大蒜子。但是因为吃了大蒜一说话嘴里会发出很难闻的味道。所以建议晚上食用。
 
  2、富含蛋白质的食物
 
  含蛋白质尤其是富含忧质蛋白质的食物能达到养精的效果。富含忧质蛋白质的食物有牛肉,虾类,平时可以多吃。虾在南方很多人都偏向重口味,油炸煎炒,但是这样使用很容易破坏食物的营养成分,建议食物以清淡为主。基围虾用白水煮配点酱料吃,能保持它固有的鲜味,还能较大程度的利用到它的营养价值。平时可以做西红柿土豆炖牛肉也能起到很好的养精效果,还有鸡肉,瘦猪肉,鱼肉补精效果都不错。
 
  食补可以养精,但是效果会比较慢,如果男人已经出现了一些肾亏的现象,如腰疼,性功能差,精子活率低等现象,可以选用一些药物来养精。采用药物补精养精建议不要自己盲目的去补,较好去医院做相关的检查,在医生的知道下用药。不过像六味地黄丸和生精片类的中药成分的药物,有需要可以酌情服用。
治疗效果很好78213人    收费合理75612人    服务不错65841人    医生很专业64164
  • 我是逗逼我骄傲

    原来很担心医生会乱开药,乱开单子检查的那种,到那一看后,发现那的医生还会跟你分析病情,为什么要做这个检查,要怎么治疗,估计要花多少钱,医生都会先跟我说清楚,现在去那看病再不担心这个了。

    10分钟前

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  • 轮廓太好看

    医生态度蛮好的,没有一点儿架子,总能细心的跟我分析病情,让我了解自己的病情,并参于到治疗中,消费、治疗得还算明白。

    10分钟前

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  • 陪你撒娇陪你笑

    之前生殖感染很严重,去治疗,医生通过血检与尿检后就给我开药打针,好在打过一次针后,症状就见好了,尿频尿痛总算止住了,连打了三天针就基本上好了。

    10分钟前

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  • 人潮拥挤咋没挤死你

    上次龟头上长了点东西,有点发炎的迹象,去医院一看,医生当时就说是龟头炎,后来让我去做了检查,结果出来后果然是龟头炎,再后来去看过几次就治好了,那儿的医生蛮专业的。

    13分钟前

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  • 久笑成殇

    环境还不错,又有网上预约挂号,去到有导医带诊,不用自己东找西找,东问西问,拿药挂号都不用自己去排队,省事多了,当时不舒服有这样的服务感觉总是比较好的。

    19分钟前

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  • 入戏太深

    因为住附近,在这看了几年了,一直都觉得这医院挺好的,医生开药什么的都比较谨慎,看了这么久,还没听说药吃到有富作用或是其它不好的事情发生。

    22分钟前

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  • 薄荷很心凉

    只去治疗过一次,治好了,感觉医生蛮仔细的,什么都会交待得很清楚,太度非常好,收费还算合理,都有公示出来的。挺满意。

    22分钟前

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  • 柠檬很心酸

    我之前性功能障碍去过很多地方看,都没看好,后来经人介绍来到这治疗,那医生跟我长谈了好一会才跟我治疗,每次都要谈,后来真治好后我问他,为什么看个病要聊这么久,他说是给我做部份心理治疗。

    24分钟前

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  • 智商已更新

    我的包皮手术是在那和做的,现在都好了,连疤痕都看不见,这的医生技术还算不错,连手术后的服务都很周全的,术后检查、用药医院都有电话跟踪叮嘱,给他们的服务点赞。

    28分钟前

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  • 独自过活

    平常工作压力打,回家时间也晚,不知道什么时候开始性生活时间越来越短,有时候没几下就完了,虽然老婆总是说没关系,好好休息,下次再努力,但是心里不是滋味,后来到济宁博仕男科医院检查了下,我的龟头敏感度很高,涂主任帮我做了第五代阴茎背神经什么手术,感觉挺好的,现在老婆每晚都盼着我早点回家。

    31分钟前

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  • 梦绕魂牵

    头一次来济宁博仕男科治疗,感觉不错!医生的态度很好,诊室比较注重隐私。目前用药还在继续,有明显改善效果。医生交代注意事项很清晰,继续坚持,期待治愈....

    33分钟前

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  • 维持现状

    之前每次跟女友在一起的时候都草草了事,后来在网上预约了济宁博仕男科的专家号去检查了,原来是包皮过长导致的,在专家建议下,果断做了包皮手术,现在感觉还不错。

    治疗35天后追加:效果不错,没有疤痕,现在性生活时间明显比治疗前长了10几分钟,不错,我很满意,女朋友也很喜欢。

    39分钟前

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  • 我要蛋定

    尿频尿急折腾我都好长时间没有好好休息了,什么药啊吃了好多,医院也去了几家,都没什么效果,还好来了济宁博仕男科治疗,现在尿频尿急的症状也好了很多,这让我对完全治好尿频尿急有了信心,我相信这里的医生。

    50分钟前

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  • 寂寞的烟斗

    开始还怕儿子做包皮手术会痛的哭,没想到手术是无痛的,手术时间还那么短,手术不错,医生还特意嘱咐术后注意事项,医生真的不赖。

    1小时前

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  • 爱你爱得太傻

    最近房事时间越来越短,老婆很是不满意,在网上咨询了好几次,医生还开导我别太担心,不要紧张,如果还是不行,建议我到医院检查,医生对症开了药,现在情况好多了,时间也长了点,我相信药吃完后就能跟以前一样了

    治疗10天后追加:医生太谢谢你了,现在老婆对我很满意,天天缠着我,呵呵...

    1小时前

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  • 无敌小金刚

    包皮割了,恢复的还不错,心也放下来了,再也不用天天担心什么时候没清洗干净,“老二”又有异味,红点等情况了。

    1小时前

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  • 好男人不止曾小贤

    前段时间有过不洁性生活,包皮上长了小红斑,就知道坏了,我可能染性病了,去医院检查是生殖器疱疹,还好是一诊一室,就诊过程也很顺利,关键是现在已经完全好了,谢谢赖主任。

    1小时前

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  • 刺骨旳柔情

    我的小弟弟没按照正常的长,有点弯,在济宁博仕男科治疗的,效果还不错,跟正常的的一样了。

    1小时前

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  • 曾经深爱过的女人

    最近蛋疼的厉害,想去医院看看,人好多,还好网上预约了,检查后诊断是睾丸炎,医生对症开了点药,还耐心的讲了很多要注意的地方, 医生安慰说这是常见病,开始我还真的有点不意思的,医生讲解后,心情好多了,期待治愈。

    1小时前

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